，也不见心。心醒，因见心，于是见世。
　　张宁的呼吸很深沉，深沉到什么程度呢？深沉到他呼吸时，竟然没有气！一握其手腕，脉像全无，一动不动，但却面色红润，与常人睡觉大不相同。
　　凡人顺应自然，一天天衰老，不可违背。而修士修道则是与之反着来，逆转自然，倒转乾坤，突破生老病死的自然规律。倘若像常人那样呼吸，一窍既开，元气外泄，泄而不止，自然劳及性命。所以修士呼吸，必须如在胎婴儿、龟蛇入蛰，闭气胎息，入于沉寝，才能保持元气。
　　简单地说，就是用意念调节呼吸，减少呼吸次数，降低频率，渐次渐少，最后到达羽毛放于鼻孔之下而